performances intellectuelles et sportives, préparation mentale anti-stress

Les Performances intellectuelles et sportives : préparation aux examens

L’hypnose aide les jeunes étudiants ou adultes à accroître leur capacités intellectuelles ou sportives. Bien sûr cette aide n’exclue pas le travail lui-même ! Une préparation mentale forte et anti-stress, l’hypnose vous accompagne vers de meilleurs performances !

Comment agit le cerveau

Le cerveau est comme un « muscle », il s’entretient, s’entraîne et se chauffe, comme tout les autres muscle du corps.

En état hypnotique, des recherches avec Imagerie par Résonance Magnétique (IRM) ont démontré que chez des lamas tibétains et chez des sportifs de haut niveau que le cerveau ne fait plus la distinction entre ce qui est visualisé et la réalité.

Visualiser sa course, une préparation mentale anti-stressPar exemple : on a demandé à des coureurs de 100 mètres de se visualiser en train de faire le trajet de la course et dans un temps record pour eux, puis de le refaire en vrai. Le résultat est concluant, après analyse durant la course réelle, ce sont les même zones du cerveau qui travaillent, le cerveau des sportifs n’a fait la différence !

 

Que fait l’hypnose ?

Pour certaines personnes les examens provoquent un manque de confiance en soi, ou une mésestime de soi, les amenant fatalement à se saborder et à être défaitiste sans raison.

L’hypnose diminue, voire supprime les peurs et angoisses qui génèrent le stress et le syndrome de la page blanche par exemple.

Pour les étudiants, cette thérapie douce peut faciliter l’apprentissage : l’hypnose aidera aussi à absorber plus d’information, à mieux les classer, ou les étiqueter afin de pouvoir les réutiliser au bon moment.

L’Hypnose pour qui ?

Pour toutes personnes désireuses d’améliorer ses performances intellectuelles et/ou sportives.

  • Les étudiants dès l’âge de raison (environ 7/8 ans)
  • Les sportifs de tous niveaux (dès 7/8 ans)

L’Hypnose pour quoi ?

L’hypnose vous aidera à réguler les troubles dus aux examens et/ou concours.

  • Le manque de concentration
  • La mémorisation
  • Certaines formes de dyspraxie ou dyslexie
  • La phobie scolaire
  • Les peurs
  • L’endurance
  • L’estime de soi

Les Séances

Le plus judicieux est de faire ces séances d’hypnose le plus longtemps possible avant l’examen, entre 1 mois et 2 mois avant les épreuves.

Le nombre de séances est variable selon le profil de chaque individu. Il faut compter environ 3 à 4 séances.

Enfin, sachez que du travail de renforcement sera donné à faire chez vous pour optimiser et prolonger les soins hypnotiques.

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